Ang Collagen Makapahimsog sa mga Bukog ug mga Lutahan——Dili Lang sa Pag-atiman sa Panit
Ang 2022 Beijing Winter Olympics gipahigayon sumala sa gikatakda, ug ang mga atleta gikan sa tanang nasud nakab-ot ang ilang damgo sa Olympics sa Beijing. Ang flexible ug kusog nga mga lihok sa mga atleta sa natad dili mabulag gikan sa hugot nga pagbansay ug naugmad nga sistema sa motor, apan daghang mga high-intensity nga lihok ang hinungdan sa dakong palas-anon sa lawas sa mga Atleta, ug ang mga bukog ug mga lutahan ang nag-antos sa kabug-at. Matag tuig, usa ka dakong bahin sa mga atleta ang nagbasol nga natapos ang ilang mga karera tungod sa mga kadaot sa lutahan.
Dili lang mga atleta, apan lakip na ang mga ordinaryong tawo. Sumala sa estadistika, adunay 39 milyon nga mga pasyente sa arthritis sa Europa, 16 milyon sa Estados Unidos ug 200 milyon sa Asya. Pananglitan, ang Germany mogasto og 800 milyon nga euro kada tuig ug ang Estados Unidos mogasto og 3.3 bilyon nga dolyar sa US, samtang ang kalibutan mokonsumo og kinatibuk-an nga 6 bilyon nga dolyar sa US. Busa, ang arthritis ug kahimsog sa bukog nahimong usa ka dakong problema sa panglawas sa kalibutan.
Aron masabtan ang artraytis, kinahanglan una natong pamilyar ang istruktura sa lutahan. Ang mga lutahan nga nagkonektar sa mga bukog sa lawas sa tawo gilibutan sa cartilage, nga nagsilbing natural nga unlan aron mapanalipdan ang mga lutahan. Ang ubang synovial fluid nga nahabilin taliwala sa mga bukog mahimong mag-lubricate sa mga bukog ug makapugong sa direktang friction tali sa mga bukog.
Kon ang gikusgon sa pagtubo sa cartilage dili makaapas sa gikusgon sa pagkaguba, ang resulta sa pagkaguba sa cartilage mao ang sinugdanan sa kadaot sa bukog. Sa higayon nga mawala ang tabon sa cartilage, ang mga bukog direktang magbanggaay, nga moresulta sa pagkausab sa porma sa bukog sa mga parte nga nagkontak, ug dayon moresulta sa abnormal nga pagdako sa bukog o hyperosteogeny. Gitawag kini nga deformable joint disease sa medisina. Niining panahona, ang lutahan mobati nga gahi, sakit ug luya, ug ang dili makontrol nga synovial fluid moresulta sa paghubag.
Ang atong mga bukog ug mga lutahan nagkagidlay kada adlaw. Ngano man? Kon maglakaw, ang presyur sa tuhod doble sa gibug-aton; Kon mosaka ug manaog sa hagdanan, ang presyur sa tuhod upat ka pilo sa gibug-aton sa lawas; Kon magduwa og basketball, ang presyur sa tuhod unom ka pilo sa gibug-aton; Kon mag-squat ug magluhod, ang presyur sa tuhod walo ka pilo sa gibug-aton. Busa, dili nato malikayan ang pagkawala sa mga bukog ug mga lutahan, kay basta naa pay paglihok, naa gyuy pagkaguba, mao nang ang mga atleta kanunayng gisakit sa mga sakit sa lutahan. Kon ikaw adunay sakit sa lutahan, o ang imong mga lutahan sensitibo ug dali nga mohubag, o ang imong mga kamot ug tiil dali nga manhid human sa dugay nga paglingkod ug pagkatulog, o ang imong mga lutahan motingog kon maglakaw, kini nagpakita nga ang imong mga lutahan nagsugod na sa pagkaguba.
Basin wala ka kabalo nga ang cartilage kay 100%KolagenBisan tuod ang lawas sa tawo makahimo og collagen sa iyang kaugalingon, ang bukog madaot tungod kay ang gikusgon sa cartilage nga naghimo og collagen mas gamay kay sa gikusgon sa pagkawala sa bukog. Sumala sa mga klinikal nga taho, ang collagen epektibong makapakunhod sa sakit sa lutahan sulod sa pipila ka semana, ug makapalambo sa pagbag-o sa cartilage ug mga tisyu sa palibot sa bukog.
Dugang pa, ang ubang mga tawo nagpadayon sa pag-inom og calcium, apan dili gihapon nila mapugngan ang padayon nga pagkawala sa calcium. Ang hinungdan mao ang collagen. Kung ang calcium balas, ang collagen semento. Ang mga bukog nanginahanglan og 80% nga collagen aron motapot sa calcium aron dili kini mawad-an.
Gawas sa collagen, ang glucosamine, chondroitin ug proteoglycan mao usab ang mga nag-unang sangkap sa pagtukod pag-usab ug pag-ayo sa cartilage. Sugod sa pagpugong, ang pagpahinay sa pagkawala ug pagkadaot sa collagen usa ka kinahanglanon ug epektibo nga paagi aron mapalig-on ang mga bukog. Kung kinahanglan nga mogamit mga produkto sa pag-atiman sa panglawas, girekomenda nga mopili mga produkto sa pag-atiman sa panglawas sa joint compound nga klinikal nga napamatud-an ug giila nga luwas sa mga may kalabutan nga ahensya sa regulasyon.
Oras sa pag-post: Pebrero 09, 2022
