ANG COLLAGEN MAHIMONG HIMSOG ANG MGA BUKOG UG LUNGSOD——DILI LANG SA PAG-AMPA SA SKIN
Ang 2022 Beijing Winter Olympics gipahigayon sumala sa gikatakda, ug ang mga atleta gikan sa tanang nasud nakaamgo sa ilang Olympic damgo sa Beijing.Ang flexible ug kusog nga mga lihok sa mga atleta sa field dili mabulag gikan sa lisud nga pagbansay ug naugmad nga sistema sa motor, apan daghang mga high-intensity nga mga lihok ang hinungdan sa usa ka dako nga palas-anon sa mga lawas sa mga Atleta, ug ang mga bukog ug mga lutahan nagdala sa gibug-aton.Kada tuig, usa ka mahinungdanong bahin sa mga atleta ang nagmahay nga nagtapos sa ilang mga karera pinaagi sa hiniusa nga mga kadaot.
Dili lang mga atleta, kondili mga ordinaryong tawo usab.Sumala sa estadistika, adunay 39 ka milyon nga mga pasyente sa arthritis sa Europe, 16 ka milyon sa Estados Unidos ug 200 ka milyon sa Asia.Pananglitan, ang Germany mogasto ug 800 ka milyon nga euros kada tuig ug ang Estados Unidos mogasto ug 3.3 ka bilyong dolyares sa US, samtang ang kalibotan mokonsumo ug total nga 6 ka bilyong dolyares sa US.Busa, ang artraytis ug kahimsog sa bukog nahimong dakong problema sa panglawas sa kalibotan.
Aron masabtan ang arthritis, kinahanglan una nga pamilyar kita sa istruktura sa hiniusa.Ang mga lutahan nga nagkonektar sa mga bukog sa lawas sa tawo gilibutan sa cartilage, nga naglihok ingon usa ka natural nga unlan aron mapanalipdan ang mga lutahan.Ang ubang synovial fluid nga nabilin tali sa mga bukog maka-lubricate sa mga bukog ug makapugong sa direktang friction tali sa mga bukog.
Kung ang pagtubo sa cartilage dili makaapas sa gidaghanon sa pagsul-ob, ang resulta sa pagsul-ob sa cartilage mao ang sinugdanan sa kadaot sa bukog.Sa diha nga ang coverage sa cartilage mawala, ang mga bukog direkta nga magbangga sa usag usa, hinungdan sa deformation sa bukog sa mga bahin sa kontak, ug unya hinungdan sa abnormal nga pagpadako sa bukog o hyperosteogeny.Gitawag kini nga deformable joint disease sa medisina.Niini nga panahon, ang lutahan mobati nga matig-a, masakit ug huyang, ug ang dili makontrol nga synovial fluid mahimong hinungdan sa paghubag.
Ang atong mga bukog ug mga lutahan nag-abra sa kada adlaw.Ngano man?Kung maglakaw, ang presyur sa tuhod doble ang gibug-aton;Sa pagsaka ug pagkanaog sa hagdanan, ang presyur sa tuhod upat ka pilo sa gibug-aton sa lawas;Kung magdula og basketball, ang presyur sa tuhod unom ka pilo sa gibug-aton;Kung nag-squatting ug nagluhod, ang pressure sa tuhod 8 ka pilo sa gibug-aton.Busa, dili gyud nato malikayan ang pagkawala sa mga bukog ug mga lutahan, tungod kay basta adunay paglihok, adunay pagkaguba, hinungdan nga ang mga atleta kanunay nga gisamok sa mga sakit sa lutahan.Kung ikaw adunay sakit sa lutahan, o ang imong mga lutahan sensitibo ug dali nga mohubag, o ang imong mga kamot ug tiil dali nga mamanhid pagkahuman sa paglingkod ug pagkatulog sa dugay nga panahon, o ang imong mga lutahan magsaba-saba kung maglakaw, kini nagpakita nga ang imong mga lutahan. nagsugod na ug kakapoy.
Tingali wala ka nahibal-an nga ang cartilage 100%Collagen.Bisan tuod ang lawas sa tawo makahimo sa pag-synthesize sa collagen sa iyang kaugalingon, ang bukog madaot tungod kay ang gidaghanon sa collagen nga nagpatunghag cartilage mas ubos kay sa pagkawala sa bukog.Sumala sa mga klinikal nga taho, ang collagen epektibo nga makapamenos sa sakit sa hiniusa sulod sa pipila ka semana, ug makapauswag sa pagbag-o sa cartilage ug bukog sa palibot nga mga tisyu.
Dugang pa, ang ubang mga tawo nagpadayon sa pagdugang sa calcium, apan dili gihapon nila mapugngan ang padayon nga pagkawala sa calcium.Ang hinungdan mao ang collagen.Kung ang calcium kay balas, ang collagen kay semento.Ang mga bukog nagkinahanglan og 80% nga collagen aron makapilit sa calcium aron dili kini mawala.
Dugang pa sa collagen, glucosamine, chondroitin ug proteoglycan mao usab ang mga nag-unang sangkap sa cartilage pagtukod pag-usab ug pag-ayo.Sugod sa pagpugong, ang pagpahinay sa pagkawala ug pagkadunot sa collagen usa ka kinahanglanon ug epektibo nga paagi sa pagpalig-on sa mga bukog.Kung gikinahanglan ang paggamit sa mga produkto sa pag-atiman sa panglawas, girekomenda nga pilion ang hiniusa nga tambal nga mga produkto sa pag-atiman sa kahimsog nga napamatud-an sa klinika ug giila nga luwas sa mga may kalabotan nga ahensya sa regulasyon.
Oras sa pag-post: Peb-09-2022
