Ang kahinungdanon sa collagen dugay na natong nailhan, ug ang atong nasud adunay tradisyon sa pag-suplemento sa collagen sukad pa sa karaang panahon. Ang tradisyonal nga ideya mao nga ang pagkaon sa mga trotter sa baboy makapauswag sa katahom, kana tungod kay ang cortex ug tendon tissue sa hayop dato sa collagen. Apan pila ang mahimong matunaw ug masuhop sa lawas sa tawo? Aduna ba gyud kini epekto sa panglawas? Atong tukion kini nga magkauban.
Makadugang ba sa collagen ang pag-inom og dugang bone broth?
KolagenAng pagkaon usa ka macromolecular protein nga adunay molecular weight nga mga 400,000-600,000 Daltons, ug ang molecular weight sa collagen nga masuhop sa lawas sa tawo kay 2,000-5,000 Daltons. Bisag unsa pa kadaghan ang collagen nga naa sa sabaw sa bukog, bisan ang hingpit nga linuto nga sabaw sa tendon sa baka, sabaw sa isda ug sabaw sa trotter sa baboy, ug uban pa, masuhop gihapon sa lawas sa katapusan. Sa samang higayon, dili kalikayan nga mokaon og daghang tambok kung moinom og sabaw sa bukog.
Ang pagkaon og trotters sa baboy parehas ra ba sa direktang pag-inom og collagen?
Sama sa pag-inom og sabaw nga bukog, base sa konsumo sa ordinaryong mga tawo, ang gidaghanon sa collagen nga mahimong matunaw ug masuhop sa lawas sa tawo sa pagkaon sa mga trotter sa baboy gamay ra kaayo, ug dili kini igo aron masukod ang panginahanglan sa 5-10 gramos nga suplemento sa collagen alang sa lawas sa tawo matag adlaw. Ang sobra nga pagkonsumo sa mga trotter sa baboy mokaon usab og daghang tambok, nga dili maayo alang sa kahimsog. Ang mga organo sa tawo mismo kinahanglan nga madugmok ang mga macromolecular protein sa ordinaryong pagkaon. Ang sobra nga pagkonsumo sa ordinaryong mga pagkaon nga taas og protina makadugang sa palas-anon sa mga organo sa tawo. Base sa lebel sa pagkaon karon, ang mga organo sa tawo kanunay nga sobra ang gibug-aton. Epektibo kini.
Aron masulbad ang kontradiksyon tali sa pagkaon ug pag-suplemento sa collagen, ang direktang pagkaon sa mga protina nga na-hydrolyze ngadto sa mga peptide makapauswag pag-ayo sa pagsuhop sa lawas sa tawo nga dili madugangan ang palas-anon sa mga organo sa tawo. Busa, giingon nga ang luwas ug himsog nga mga peptide sa collagen ang gipili. Ang mga produkto mao ang labing himsog nga paagi sa pag-suplemento sa collagen.
Makapuno ba og igong collagen para sa panit ang mga topical collagen care products?
Ang collagen nga gibutang sa epidermis temporaryong makadugang sa kaumog sa panit ug makapakunhod sa mga kunot nga kulang sa tubig pinaagi sa pagdugang sa hydrophilicity sa epidermis sa panit. Aron masulbad ang problema, kinahanglan natong masayran nga ang tinuod nga hinungdan sa pagkatigulang ug pagrelaks sa panit mao ang pagkawala sa collagen sa dermis, ug ang internal nga "spring net" nga nagsuporta sa panit mawad-an sa elasticity niini ug dili makasukol sa grabidad.
Dugang pa, ang papel sa mga topical collagen skin care products nagpabilin lamang sulod sa sakup sa panit nga gigamit, nga layo sa pagtagbo sa panginahanglan sa lawas alang sa collagen. Ang panggawas nga paggamit ug oral collagen peptides direktang makaabot sa nawong sa panit gikan sa sulod pagawas, ug makahatag og mga sustansya sa tanang bahin sa lawas nga nanginahanglan og collagen, nga makapahimo sa mga tawo nga modan-ag sa "katahom gikan sa sulod pagawas".
Pagkonsumo og 5-10 gramos ngaGelkenAng mga collagen peptide kada adlaw dali ug direktang masuhop sa lawas, ug:
☑ Walay tambok
☑ ubos nga kaloriya
☑ Walay kolesterol
☑ Dili makadugang sa kabug-at sa mga tinai ug uban pang mga organo
Mga peptide sa kolagen, klinikal nga napamatud-an, dali nga makaabot sa nawong sa panit, dermis, mga bukog ug mga lutahan, ingon man sa lainlaing mga organo sa lawas, nga "nagdugang og mga tisa ug semento" sa mga tisyu sa lawas nga nanginahanglan og collagen.
Oras sa pag-post: Hunyo-15-2022
