Ang oral nga pag-inom mao ang pinakamaayong paagi sa pag-inom og collagen
Ang mga konsumidor tingali nahibulong kung topikal bakolagenAng mga suplemento, sama sa collagen mask, eye mask ug shampoo, epektibo nga mga suplemento sa collagen. Ang mga produkto nga kaylap karon sa social media gituohan nga makapataas sa lebel sa collagen sa panit. Ang uban gani nagsagol sa collagen sa ice cream isip face mask.
Masuhop ba gyud ang external collagen?
Ang collagen usa ka sangkap sa mga bukog, panit, cartilage, ug mga tendon. Ang clinical nutritionist nga si Stella Metsovas miingon nga ang produksiyon sa collagen mohinay samtang kita magkatigulang ug ang atong panit ug mga lutahan maglisod sa pagbalik sa ilang orihinal nga porma. Mahimo kini nga mosangpot sa panghubag ug pagkadaot sa cartilage. Apan ang mga kunot sa imong nawong ang labing makalagot ug labing mamatikdan. Gikataho nga human sa edad nga 20, ang atong mga lawas makagama og 1% nga mas gamay nga collagen matag tuig.
Sa unang mga panahon, uso kaayo ang injectable collagen. Daghang mga tawo nga gusto nga makunhuran ang mga kunot o mopahumok sa ilang mga ngabil ang mopili niining dili-invasive nga pamaagi. Baylo sa kalinaw sa hunahuna sa collagen, ang dili-invasive nga pamaagi gisubli duha hangtod upat ka beses sa usa ka tuig. Dugang pa, ang collagen magamit sa pagtambal sa ubang mga kondisyon, sama sa arthritis.
Sa bag-ohay nga mga tuig, ang collagen gidugang sa daghang mga produkto sa kosmetiko, nga nagpunting sa mga dugang nga kabtangan niini alang sa panit. Bisan pa, adunay pipila ka mga eksternal nga pagtuon sa mga suplemento sa collagen ug ang ilang aplikasyon sa mga produkto sa katahum. Ang kaepektibo niini sa ingon nga mga produkto nagpabilin nga wala pa mapamatud-i, nga adunay mga saad sama sa "mas baga, mas baga nga buhok" o "pagpadasig sa pagbag-o sa selula". Tungod niini, ang mga doktor ug nutrisyonista nag-ingon nga ang mga benepisyo niining mga topical collagen supplements kuwestiyonable.
Ang mga maskara sa kolagen, mga maskara sa mata mahimong adunay papel, apan dili kinahanglan tungod sa collagen.
Ang ubang mga pagtuon nagpakita nga ang topical nga pag-apply samga peptide nga nagbugkos sa collagen,uban sa ubang mga kemikal sama sa hyaluronic acid, makapaayo dayon sa mga kunot ug sa dugay nga panahon. Bisan kung ang hyaluronic acid napamatud-an nga makapakunhod sa giladmon sa mga kunot, gamay ra ang panukiduki sa paggamit sa topical collagen ug sa mga epekto niini. Samtang ang produkto makapaayo sa kondisyon sa panit sa nawong, ang hyaluronic acid mahimong adunay mas importante nga papel dinhi. Mao nga walay tinuod nga ebidensya alang sa epekto sa topical collagen. O tingali ang collagen nga gidugang sa imong shampoo dili makasulod sa mga follicle sa imong buhok, apan makasulod sa bakterya sa imong panit, nga mahimong adunay dili maayo nga epekto sa imong lawas.
Busa, ang pag-inom og collagen pinaagi sa baba mao ang pinakamaayong paagi aron masuhop sa lawas ang collagen.
Oras sa pag-post: Oktubre-20-2021
